4 týdenní online kurz, začínáme 3.2.2023

Novorozeně se kouká na svět

Černobílé kontrastní obrázky. Vizuální a taktilní mobily. Zrcadlo. Šestinedělí a kojení.

Úvodem

Jaké bude vaše období prvního sžívání se s miminkem? To je různé. Možná bude vaše dítě  dobře usínat a hodně spát, možná ne. Možná budete spokojení, možná budou i jiné nálady. Pokud máte chuť a energii, je vhodné, nachystat si předem tři tipy pro novorozence (karty, závěsy/mobily a zrcadlo) už za těhotna v rámci zařizování "hnízda". 

Pokud jste to před porodem nestihla a teď vám, vyčerpané, s náročným novorozencem, zní níže uvedené nápady jako provokace, nechte to být! Nejdůležitější je být co nejodpočinutější matka.

Je potřeba toto všechno zařizovat a kupovat?

Ne. Podstata není vlastnit dokonalé pomůcky a mít bezchybně připravené prostředí pro dítě určitého věku. Jádrem vašeho přístupu je dítěti rozumět -  jeho potřebě bezpečí, předvídatelnosti, řádu, klidu na soustředěné zkoumání ve vlastním rytmu. A potřebě nezávislosti, volného pohybu, možnosti „dokázat věci samo“.

Různé metody apomůcky vás mohou inspirovat k tomuto porozumění – co dítě dělá a proč a jak mu vyjít vstříc. Tato pochopení („proč a jak“)  bývá maminkám velkou pomocí v mateřství a pomáhá i těm, co se na mateřství těší, i těm, co se trošku bojí. Vnímat dítě, být nadšené z jeho způsobu fungování, napojit se na něj – to je něco úžasného. 

Během práce s ženami a malými dětmi, se stále znova a znova potvrzuje fakt, o kterém mluví snad všichni psychologové: Nejprve musí mít máma naplněné své potřeby (aspoň ty pro ni klíčové) a až poté se dokáže naladit na dítě, rozumět mu, reagovat na jeho potřeby a emoce. Bez toho to nejde. 

Zde jsou 2 důležité tipy:

1. Tip - Nesrovnávejte!

Jakékoliv rady k mateřství mohou být past:

  • Očekáváte, že dítě bude fungovat jako na obrázcích v příručce.
  • Nechápete, jak ty pokojíčky můžou být tak uklizené.
  • Vaše dítko na předloženou hračku či aktivitu nereaguje nebo ji uchopí jinak, než příručka popisuje, například ji rozhází po pokoji...  

Vyhněte se jakémukoliv srovnávání – s jinými dětmi nebo s jinými matkami. Vy jste vy, originální nádherné bytosti. Všechno berte jako možnost, jako inspiraci.

Když něco zaujme vás, vyzkoušejte s dítětem.
Když to nezaujme vás či vaše dítě, nic se neděje.

2. Tip - Najděte si svou smečku!

Ze všech průzkumů mezi matkami na mateřské jednoznačně vychází: Ohromná pomoc je nebýt na miminko sama.

  • Skvělá věc je poporodní dula.
  • Skvělá věc je kamarádka na telefonu, když je mi smutno a cítím se sama.
  • Skvělá věc je parta, se kterou se můžu scházet.

Být „sama doma“ je z hlediska vývoje homo sapiens zcela nový jev - na to nejsou ženy evolučně vybavené.

Pamatujte: Nejlepší dárek pro dítě je spokojená matka, tedy si najděte lidi (člověka), se kterým budete moct trávit část času a podpoří vás to v péči o miminko i o sebe.

1. Kontrastní černobílé obrázky

Na úplném začátku života jsou děti fascinovány černo-bílou, protože obrázky s vysokým kontrastem vidí nejlépe. Tato potřeba se podporuje obrázkovými kartami.

Jsou skvělým dárkem pro miminko, který můžete vyrobit sami. Pro inspiraci lze využít Google (contrast pictures infant). Oblíbená bývají zvířátka nebo jiné postavičky, děti ale zajímají i pravidelné tvary, opakující se vzory – cokoliv, co je dost kontrastní. 

Obrázky buď nalepte na pevnější karty (např. karton), nebo použijte stojící rámeček na fotku (např. IKEA). Dají se také přilepit malířskou páskou na zeď u přebalovacího pultu a obměňovat. Jako u všeho: méně je více, takže miminko nezahlcujte, vnímejte, co ho vede k soustředění.

Obrázky umísťujte tak, aby miminko mohlo odvrátit zrak, pokud se na ně zrovna dívat nechce.

Dárek pro miminko

"Náš Adam je jedináček, ale v blízkých rodinách se pravidelně rodí další a další miminka. 🙂 Jak se porod přiblíží, vyrábíme spolu se synem jednoduché kontrastní karty jako dárek pro nové dítě."

Nejde o dokonalost provedení, spíš o tu možnost miminko obdarovat. Obdobně můžete před dalším porodem karty vyrobit se starším sourozencem nebo třeba s tatínkem. 🙂

Laminovačka pro potřeby nejmenších

"Naše miminko chtělo karty časem samo držet a samozřejmě je strkat do pusy. Osvědčilo se mi karty zalaminovat a zastřihnout rohy do kulata, aby se neškráblo."

Laminovačka je jednoduchý stroj, který se dá pořídit za několik set korun. Pokud vás baví tvořit věci, vyplatí se vám.

Fotogalerie:

Kontrastní obrázky

Inspirace ke kontrastním obrázkům

Jednoduché kontrastní karty, černá a bílá. Fotka z webu The Kavanaugh Report.

Pokud nejsou karty moc těžké, dají se přilepit ke skoro čemukoliv pomocí tzv. lepící gumy - vypadá to jako žvýkačka a dá se to opakovaně používat, např. značka Kores.

Kontrasty jako součást života

Také můžete využít prostředí vašeho domova a "vystavit" vaše miminko cvičení přes kontrast světlých a tmavých barev. 🙂

Dítě pozorně sleduje kontrastní vzor na polštáři.

Tadeáš usnul při pozorování kontrastního vzoru na peřině.

Děti může zaujmout i vzor na vašem oblečení.

Obraz "Ornament VI" Barnetta Newmana by vaše dítě jistě taky zaujal!

Máma je nejlepší objekt k pozorování - je "interaktivní" a vede s dítětem dialog. 

Kde koupit kontrastní obrázky?

Sada kartiček z Veselý brouček

Sada kartiček z Máma do deště.

Sada kartiček z Ateliér EZA.

Nejširší výběr černobílých věcí pro nejmenší najdete v Šapitó! Fakt!

Látková černo-bílá kniha Symboly

 

Kartičky Les.

 

Černo-bílá kniha s otvory Zvířatka 02.

 

Zlepšují kontrastní karty vývoj?

Přečtěte si článek Táty Geeka o tom, zda kartičky miminkům pomáhají se zrakovým vývojem. 

Zaujalo vás to? Pokud ano, objednejte si online kurz přímo zde!

On-line kurz v číslech:

  • 210 minut videa
  • 12 kapitol kurzu
  • 100+ stran textu
  • 300+ fotek

Struktura on-line kurzu:

  • Vývoj miminka
  • Druhá polovina prvního roku
  • Máma a dítě
  • Absorbující mysl
  • Rodičovské pasti
  • Rady od rodičů 
  • 1.bonus - webinář - "Nočník - Jak na samostatnost dětí na toaletě"

Každá kapitola má svoje video, texty, fotogalerie a další materiály.
Jedinečný materiál pro maminky a miminka.

Cena online kurzu:
1 790 Kč

Videa online kurzu jsou natočena ve spolupráci s rodiči, kteří přišli jako posluchači při natáčení, čekali druhé dítě a již měli odžitou zkušenost s prvním dítětem.  

2. Závěsné mobily

Závěsné mobily - zavěšené objekty, které se prouděním vzduchu jemně hýbají - jsou vizuálně jednoduché. Nejsou tak zdobené, jako bývají klasické uspávací kolotoče nad postýlku. Nehrají melodie, pohybují se pouze prouděním vzduchu.

Cílem je přitáhnout pozornost novorozence, ale nepřetěžovat ho. Ponechat mu dost klidu, aby si mohl všimnout určitých aspektů toho, co vidí. Dítě se učí zostřit oko na určitou vzálenost a sledovat očima pomalu se pohybující objekt.

Na mobily se nedívejte z pohledu dospělého ale zespoda. Takto je vidí vaše miminko.

2a) VIZUÁLNÍ MOBILY

  • Munari (od cca 3-6. týdne)

První mobil je založený na kontrastu černé a bílé. Jemnější kontrasty, odstíny barev totiž oko čerstvého dítěte zatím neumí rozeznat. Na obrázku vpravo vidíte klasický mobil Munari.

Nahoře najdete i jeho variaci Galaxie. Je to absolventský mobil z mého výcviku, kde jsem využila svou radost z vesmíru. Mobil sestává ze tří útvarů: Mlhoviny Kočičí oko, Spirální galaxie a Galaxie s příčkou. 

  • Osmistěny/octahedron (5-8. týden)

Tři osmistěny už umožňují dítěti pomalu vnímat primární barvy (žlutá, červená a modrá), což je podpořeno odlesky papíru, ze kterého je vyrobený. 

  • Gobbi (7-10. týden)

Sada pěti koulí v odstínech určité barvy. Věší se od nejtmavší koule nejníže, nejsvětlejší nejvýše, v paletě libovolného a vám příjemného odstínu. Původně byly koule z hedvábných nití.

Nyní je najdete háčkované, či jako bambulky. Na obrázku výše je fotka DIY alternativy - špulky s odstíny zelených nití. 

  • Tanečníci (8-13.týden)

Postavy 4 tanečníků z lesklého papíru, velmi lehce a lákavě nesených vzduchem. Velmi snadno vyrobíte samy/i doma.

munari

osmistěn

gobbi

tanečníci

2b) TAKTILNÍ / DOTYKOVÉ MOBILY

Taktilní neboli dotykové mobily stimulují dítě k pohybu nohama, rukama nebo k uchopovánípouštění a zkoumání ústy. 

V období, kdy miminka hračky pouštějí ještě nevědomě, pomáhá hračka, která nezmizí, ale zůstává na stuze nad ním, udržet spokojenost a zvyšovat motivaci k tréninku. 

Taktilní mobily stimulují bouchání a uchopování také za pomoci zvuku, takže mezi nimi najdete i rolničku nebo zvonečky.

S cílem se trefit nebo uchopit

  • uchopovací míček 
  • rolnička 
  • dřevěný kroužek na pružné stuze 
  • větší míč na kopání nohama 
  • tři propojené disky v primárních barvách
  • zvonkohra s uchopovacím kroužkem
  • stuhy

S cílem uchopit a nacpat si do pusy

  • uchopovací míček 
  • dřevěný kroužek na pružné stuze 
  • zvonkohra s uchopovacím kroužkem

Jako dotykový mobil můžete zavěsit i hračky do ruky, kterou můžete bez stuhy nabízet také pro hru na bříšku.

dřevěný kroužek

3 disky v primárních barvách

rolnička na stuze

látkový úchopový míček

korálkový úchopový míček

Dají se mobily provozovat, když je v rodině starší batole nebo předškolák?

Závěsy pro miminko jsou nádherné. Pro malé dítě jsou neodolatelné. Zvládne starší sourozenec zacházet s mobilem opatrně, nebo jej strhne a zničí? Záleží na povaze staršího dítěte. Dobrou strategií je připravit mobil pro miminko do nějaké míry společně a nechat starší dítě předem si s ním pohrát. Případně vyrobit dva.

Alternativně je možné mobil miminku věšet, když je k tomu prostor. Mobil nemusí viset nad dítětem pořád - je to aktivita určená k rozvoji svalů oka, tedy dítě může mobil sledovat třeba 3 minuty (nebo 20 minut) a pak je možné jej pověsit mimo dohled dítěte.

Klasickou součástí Munari je skleněná koule. Pokud máte obavu, že starší sourozenec mobil rozbije a pořeže se, použijte raději plastovou kouli na DIY vánoční ozdoby.

Kde mobily pořídit?

Mobily můžete koupit na eshopu Samostatné dítě

Udělejte si samy (sami)

Pokud tento kurz studujete ještě během těhotenství, mobily se vám líbí a chcete je dítku nabídnout, můžete si je také vyrobit. Doporučujeme věnovat se tomu předem a v klidu. Období s novým miminkem hodně rychle utíká a máte spoustu nových věcí na práci, proto je lepší stihnout to před porodem. Pokud se váš muž nechá zlákat, můžete něco vytvořit i spolu – je to milá příprava.

Netradiční mobily

Nebojte se experimentovat – zavěsit i netradiční mobil. Principem je dát miminku možnost něco zajímavého sledovat, později na to zkoušet sahat.

Olivie je soustředěná na kontrastní rostlinu.

Dorotka pozoruje květinu.

Textil s výrazným vzorem.

Zuzka: Polohování miminka pod mobilem

Nejlepší je, když dítě pod závěsem není přikryté. I když se nám zdá, že miminko se ještě vůbec nehýbe, není to úplně tak. Vnímání mobilu, v dítěti probouzí odezvu v těle, a to vede k rozvoji motoriky. Přikrývka rozvoj zbytečně omezuje. S prvním synem jsem to nevěděla.

Klasické zavěšené mobily umísťujeme před dítě (zhruba 30 cm nad jeho pupík). Pokud se dítě zajímá o něco jiného, kontrastního, např. závěs, nejlepší je, když je tento objekt před ním / nad ním, aby nevyvracelo hlavičku a pohled dozadu

Rovnoměrnost pohybu - Alternativně můžete využít zavěšení mobilu nad méně preferovanou stranu dítěte. Pokud miminko například "nerado" otáčí hlavičku doleva, věším mobil lehce vlevo nad osu těla dítěte, aby dítě cvičilo i nepreferovanou stranu.

Sdílení zkušeností:
A co kontaktní rodičovství a obličej matky?

Daniela:

"Pokud budete číst i věci o kontaktním rodičovství, asi narazíte na informaci, že nejzajímavější objekt pro novorozence je obličej matky. A že pokud dítě co nejvíce nosíte, má to pro něj skvělé benefity. Může vás to uvrhnout do dilematu, zda miminko potřebuje tedy kontakt s matkou, nebo volně ležet a soustředit se na mobily?

Berte to jako jednu z tisíce otázek, které vás budou mateřstvím provázet. Ve skutečnosti nikdo neví. Dělejte, co vám dává smysl, a orientujte se podle dítěte. Je nevýhodné nechávat ležet pod mobilem dítě, pokud je z toho jeho matka nervózní. Ale na druhou stranu, může to být i bezva - máma odpočívá od nošení a miminko zkoumá svět."

Zuzka:

"Mně připadají jako skvělá napojovací chvíle přebalování a převlékání. Na přebalovacím pultu může miminko sledovat obličej mámy nebo táty velice zblízka. Miminko může dobře pozorovat například to, jak rodič mluví. Je to silný moment pro komunikaci. Stojí za to se zpomalit a užívat si to."

Kam mobil zavěsit?

Mobily, na které se miminko má dívat, by měly být cca 30 centimetrů nad jeho bříškem, tedy cca 90-100cm nad dítě. Mobily jsou dlouhé, nelze je zavěsit na běžnou dětskou hrazdičku (která má běžně 50-60cm). Máte tedy několik možností – zvýšit hrazdě nohy nebo závěs nahradit jiným nábytkem (položit smeták na skříň, zatížit a mobil spustit z něj dolů, nebo umístit tyč přes dvě židle s vysokým opěradlem). Nebo dát do stropu úchyt

Zvýšená hrazda u Lenky M. To šedé jsou nožky od IKEA kuchyňky, použité jako spojky nastavených nožek hrazdičky.

Improvizace nad přebalovacím pultem.

Potřebuje miminko opravdu tolik různých mobilů?

Ne. Miminko potřebuje cítit, že je milováno a vnímáno, a mít možnost v klidu se soustředit na pozorování světa.

Pokud vás mobily baví, tak je vyrobte (a pak třeba pošlete dál). Pokud na to nemáte chuť nebo energii, nic se neděje. Důležité je pochopit princip: že i ležící miminko se rádo dívá na něco jednoduchého, stabilního. Že o tom může v klidu „přemýšlet“. Že se může na něco dívat a všimnout si nějakého aspektu znázorňujícího, jak náš svět funguje – třeba různých barev nebo různých odstínů. Pak ho to zaujme a tím si něco nového uvědomí. A že mu může stačit i větev jabloně nad kočárkem, která se lehce pohybuje ve větru.

V čem se mobily liší od klasických kolotočů nad postýlku?

Jsou mnohem jednodušší. Netočí se dokola a nehrají písničku. Klasické kolotoče mají na dítě často uspávací efekt – miminko sleduje hodně věcí najednou (hudba, pohyb, barvy) a to ho jakoby „zhypnotizuje“, mysl se může zaplnit - a pokud nemůže od mnoha vjemů odejít, "uteče" do spánku. Což je vlastně únik od stresu.

Účel mobilu je jiný. Cíl je, aby miminko mohlo v klidu pozorovat, cvičit a využívat k tomu to, co má k dispozici. Pokud si nejste jistá, zda váš mobil, nebo netradiční mobil, není moc složitý – řiďte se citem a soustředěním dítěte. Pokud se dítě dívá a je klidné a soustředěné - je spokojené. Pokud se odvrací, je čas na pauzu či změnu mobilu.

Fotogalerie:

Závěsné mobily

Závěsné mobily 

Níže najdete přehled k výrobě mobilů doma. Pokud máte rádi vše pohromadě, tak článek s popisy v angličtině najdete zde na Mama´s Makers.

Munari

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Osmistěny - ostahedron 

Délka hrany osmistěnu je 4 cm.

Gobi

U Gobbi můžete použít kteroukoli barvu, pečlivě domícháváte barevné odstíny s tím, že nejtmavší je nejblíže miminku. Průměr kuličky u tohoto rozpisu rozměru by měl být 4 cm.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Tanečníci

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Alternativy mobilů

Origami černobílí ptáci - variace na munari

Další mobily

Duha.

Duha 2.

Máte zájem? Pokud ano, objednejte zde!

On-line kurz v číslech:

  • 210 minut videa
  • 12 kapitol kurzu
  • 100+ stran textu
  • 300+ fotek

Struktura on-line kurzu:

  • Vývoj miminka
  • Druhá polovina prvního roku
  • Máma a dítě
  • Absorbující mysl
  • Rodičovské pasti
  • Rady od rodičů 
  • 1.bonus - webinář - "Nočník - Jak na samostatnost dětí na toaletě"

Každá kapitola má svoje video, texty, fotogalerie a další materiály.
Jedinečný materiál pro maminky a miminka.

Cena online kurzu:
1 790 Kč

Videa online kurzu jsou natočena ve spolupráci s rodiči, kteří přišli jako posluchači při natáčení, čekali druhé dítě a již měli odžitou zkušenost s prvním dítětem.  

3. Zrcadlo

Zrcadlo, ve kterém dítě může sledovat samo sebe, svůj pohyb a vlastně i celé prostředí, ve kterém se později bude pohybovat. Zrcadlo dítě ohromně motivuje k pohybu a interakci s odrazem sebe sama.

Kde koupit vhodné zrcadlo?

Dokud se dítě nepohybuje, můžete použít jakékoliv zrcadlo. Třeba NISSEDAL.

Dokud dítě neleze, nemusíte řešit bezpečnost (rozbití) - osvědčuje se šedá PVC lepící páska TESA na podlepení. Jakmile dítě začne lézt, jsou bezpečnější zrcadla akrylátová, ale jsou cenově nákladná.

V jesličkách najdete zrcadla s tyčí, kterou batolata využívají ke stoupání, sedání a stoji s oporou. Baví je pozorovat samy sebe při pohybu, vstávání a sedání. Učí se tak vnímat obraz sebe sama, celého svého těla.

Zrcadlo za sedačkou

Dorotka od Lenky M. měla zrcadlo bezpečně zastrčené za sedačkou: „Se staršími dětmi jsem zrcadlo neměla, protože bylo komplikované ho umístit. Ale teď po zkušenostech s Dori musím říct, že stálo za to vymyslet trik se zastrčením za sedačku,“ píše Lenka.

Minimální varianta zrcadla

Malé zrcadlo jsem Ellence párkrát sundala ze zdi na chvíli na prozkoumávání a pak ho zase vracela do předsíně na místo. Když už ale byla větší a začala do něj plácat, chodily jsme se do něj koukat společně. Třeba jsme si v předsíni tancovaly nebo jsem ji jen držela na tygříka na ruce a ona se prohlížela, dělaly jsme na sebe obličeje, ukazovaly si kde je nos a podobně...

Fotogalerie:

Zrcadlo

Inspirace z rodin okolo nás i z internetu

Děti zrcadla milují!

Honzík nadšený u zrcadla. Pokud si nejste jistí, zda má význam se instalací zrcadla zabývat, vyzkoušejte to na nějakém vašem běžném domácím zrcadle. 

Thea zrcadlo taky bavilo.

Pro starší děti se zrcadlo klasicky používá s "chodící tyčí" - bývá v některých dětských centrech. Je vhodnější, pokud v zrcadle dítě vidí celou svoji postavu - tedy zrcadlo má rozměry cca 90cm na výšku a 90cm na šířku.

Zrcadlo od výrobce originálních pomůcek a materiálu pro děti:
zrcadlo Nienhuis.

Tobiáš zkoumá zrcadlo... 

...nebo sebe? 🙂

Oskar se pozoruje v odrazu úchytky. Velmi zajímavý a nečekaný jev.

Tadeáš miloval tohle malé zrcadélko na postýlce.

Zaujalo vás to? Pokud ano, objednejte si online kurz přímo zde!

On-line kurz v číslech:

  • 210 minut videa
  • 12 kapitol kurzu
  • 100+ stran textu
  • 300+ fotek

Struktura on-line kurzu:

  • Vývoj miminka
  • Druhá polovina prvního roku
  • Máma a dítě
  • Absorbující mysl
  • Rodičovské pasti
  • Rady od rodičů 
  • 1.bonus - webinář - "Nočník - Jak na samostatnost dětí na toaletě"

Každá kapitola má svoje video, texty, fotogalerie a další materiály.
Jedinečný materiál pro maminky a miminka.

Cena online kurzu:
1 790 Kč

Videa online kurzu jsou natočena ve spolupráci s rodiči, kteří přišli jako posluchači při natáčení, čekali druhé dítě a již měli odžitou zkušenost s prvním dítětem.  

4. Šestinedělí a kojení

Tahle kapitola vznikala z celého textu online kurzu až úplně naposledy. Trvalo vyřešit dilema, jak těhotnou ženu přesvědčit, že sžívání se s dítětem je pro maminky, nejen prvorodičky, opravdu výzva, takže stojí za to se předem připravit, ale přitom ji nevylekat a předem nesnižovat její mateřské kompetence...

Možná se to dá rozumem pochopit přes spánek. Pokud jste někdy v životě třeba týden v kuse nemohla nepřerušovaně spát, asi si vzpomenete, jak vás nabourávání spánkových cyklů vyčerpalo. A noční péče o miminko netrvá jen týden.

Nebo přes hormony. Pokud znáte předmenstruační syndrom, víte, že hormony zásadně ovlivňují vaši náladu, výkonnost a vůbec všechno. Poporodní nával hormonů je ale ještě úplně jiná liga. Leckdo říká, že během hodiny třikrát pláče zoufalstvím a do toho třikrát štěstím.

Zkusíme se tedy omezit na tři zásadní rady:

  • Šestinedělí tu není pro návštěvy fotící si miminko

V šestinedělí je úkolem matky navnímat své dítě, napojit se na sebe a na něj. Každé dítě je jiné. A každá máma je jiná. Žádné dítě nepotřebuje umyté nádobí anebo fotku s babičkou – zato všechny děti potřebují spokojenou maminku.

Metafora pro tatínka: Je to jakoby muž dostal automobil a nikdy předtím žádný neřídil. A neexistuje autoškola. Je prostě potřeba maximálně vnímavě „jezdit“ a postupně pochopit, „jak se to chová“, dokázat předvídat, sžít se. Spolupracovat. Dělá se to tak, že žena nemá žádné úkoly, povinnosti. Nemusí nic řešit. Je s miminkem v posteli, užívá si ho a poznává ho. Odpočívá a ladí se. Pak je šance, že bude rozumět jeho různým druhům pláče, jeho způsobu usínání, bude se jim dobře kojit atd. 

Pokud matka musí svou pozornost dělit mezi miminko a jiné úkoly (vařit, uklízet, starat se o návštěvy, o partnera…), bývá to na úkor této „intuitivní autoškoly“ – a toto období nezužitkuje vhodným a výhodným způsobem.

Zkušenost

Irča: Proč mi nešlo se ladit na miminko a trávit čas v posteli? 

"Když jsem měla první dítě, můj partner mi doporučoval, abych nechala stranou mou typickou neustálou výkonnost a aktivitu, péči o domácnost, vaření a podobně. Jenomže. Nová role mámy mě tak vykolejila, že jsem nutně potřebovala něco starého známého, v čem jsem si jistá, co umím, něco, kde vídím výsledek. A to byl pro mě ÚKLID! 

Díky tomu, že jsem prováděla naprosto nepodstatné činnosti, které mohl skutečně zastat někdo jiný, jsem se vracela do rovnováhy a mohla jsem být lepší čerstvou mámou."

Proto zkoumejte své pocity a naslouchejte si. Buďte k sobě milé a upřímné. Ptejte se samy sebe, co potřebujete a počkejte na odpověď. A vycházejte si vstříc. 

Co potřebujete?

  • Aby věci v domácnosti byly pod kontrolou, aby byl kolem mě pořádek: Přenechte tuto starost partnerovi, nechte si s domácností pomoct nebo si někoho najměte.
  • Abych dělala něco, co vím, že umím, a měla pocit kompetence: Předejte miminko milujícímu tatínkovi a dělejte cokoliv, co jste dělávala, o čem víte, že vám to pomůže dostat se do rovnováhy, nabít se.
  • Abych měla klid pro sebe i pro dítě: Nezvěte návštěvy a domluvte se s mužem, jak vás podpoří a ochrání před zbytečnou únavou kvůli návštěvě.
  • Abych nebyla sama: Pozvěte si návštěvy, které máte ráda! Se kterými se dohodnete předem, že u vás budou hodinu a že donesou polévku :-).

Šestinedělí je velká změna a její podoba je nepředvídatelná. Pomáhá, když si o těchto věcech můžete promluvit s někým, komu důvěřujete.

  • Šestinedělí se starším sourozencem

Pokud vaše nové dítě není vaše první, už asi zhruba víte. Vaše bytost už je více adaptovaná a má mnohem větší respekt k tomuto procesu. Nový úkol je však podpořit vaše starší dítě při sžívání se se sourozencem. Ještě včera před porodem bylo prvorozené dítě "malé" a dnes je "velké". Ve skutečnosti na věku či velikosti nezáleží. Důležité je, aby starší sourozenec neměl pocit, že přišel kvůli novorozeněti o maminčinu lásku a pozornost.

Jak to skloubit?

Tip: Rande. Trávit nerušený čas se starším dítětem, věnovat se jen jemu, těšit se z něho. Je důležité, pokud to jde, nebrat si na rande miminko! Nejvíc rozsáhlá kniha k tématu sourozeneckých vztahů v češtině je knížka od Laury Markham AHA rodičovství: Sourozenci. Rychlejší vhled do tématu můžete dostat v online kurzu Sourozenci.

Tip: Kojící bedna. Potíže bývají se situací, kdy se miminko kojí, tudíž maminka není k dispozici - a starší dítě potřebuje mámu HNED. Z kojení se ale dá udělat pravidelný společný čas ve třech. Už během těhotenství sbírejte hračky, obrázkové knížky, omalovánky - cokoliv. Půjčte si věci od kamarádek a vytvořte "kojící bednu", ze které před kojením vytáhnete společně nějakou zajímavost a pohrajete si spolu. Kojení miminka jako doba, kdy "máma sedí, já zkoumám novou věc, stavím, posíláme si auta a ona mě vždycky překvapí. Anebo děláme něco, co mám rád/a."

  • V dnešní době na to nemusíte být sama.

Kdo jako prvomatka zažil podporu zkušenějších žen, nedá na ni dopustit a zpravidla nějakým způsobem podporuje dál další matky. Někdo třeba píše online kurzy, někdo dělá laktační poradkyni, někdo pomáhá kamarádkám zorientovat se. Je bezva mít tzv. poporodní dulu. Nebo odbornici na kojení. Nebo prostě někoho zkušeného. Zkuste vyhledat ve svém okolí. Existuje dokonce i FB skupina, kde ženy navazují kontakty, aby si mohly nezištně pomáhat v šestinedělí... Krása!

A naopak: Pokud nemáte problém, nenechejte se od nikoho vylekat. Výzva dnešní doby je zorientovat se v naprosto protichůdných názorech, na které narazíte na internetu, v rodině i u kamarádek. Podle někoho ve vašem okolí, bude to, co děláte s miminkem, špatně a bude se vás snažit přesvědčit ke změně.

Příklad: Jeden směr má za to, že nejlepší je maximum tělesného kontaktu s mámou. Naopak jiný směr považuje „neustálé šátkování“ za omezování dítěte a doporučuje dávat dítku volnost a klid. Pro někoho je špatně dudlík, zavinovačka, dokrmování. Jiný vidí velký problém ve smyslovém přetěžování. Právě přílišný tlak na to, aby  matka dělala věci jediným správným způsobem může matce a dítěti paradoxně situaci spíš zkomplikovat, než jí pomoct.

Jak se v tom tedy vyznat?

Všimněte si, kolik věcí je dáno kulturně. Víte třeba, že v asijských zemích je ryba jedním z prvních příkrmů? Co bychom tomu řekli u nás?

Nic není absolutní pravda. Jak tedy postupovat? Dělejte to, co vám dává smysl. Pokud máte problém (například potíže s kojením nebo s uspáváním), najděte si pomoc (o tom více ve Fotogalerii Šestinedělí a kojení). Pokud problém nemáte, pokuste se nenechat se znejistit.

Pro svoje dítě jste nejlepší máma.

Fotogalerie:

Šestinedělí a kojení

Inspirace z rodin a internetu

Kojení

Nejlepší zpráva ohledně šestinedělí a kojení je to, že v ČR vzniká stále početnější skupina poradkyň, které mají zkušenosti s rozkojením novorozeňátek, s vyřešením pláčů miminka, pomůžou s nošením a s čímkoliv jiným po porodu.

Úplně nejlepší je vybrat si poradkyni už před porodem, zajít na kurz, domluvit se s ní individuálně na návštěvě v porodnici a na návštěvě doma. Zopakuju metaforu pro tatínky, kterou jsem použila už dříve v textu: Předporodní příprava je určitá možnost "novorodičovské autoškoly". Každé dítě je jiné! Ale zkušenější ženy vám opravdu mohou ušetřit spoustu nervů.

Spánek

Spánek je naprosto zásadní věc. Když jsou se spánkem potíže, ovlivňuje to celou rodinu zásadním způsobem. Neexistuje jedna odpověď, ale existuje Lenka a její web Prosím spinkej, kde můžete najít něco, co pomůže zrovna vám.

https://www.prosimspinkej.cz/

Dudlík a usínání u prsa

Dítko, které usnulo při kojení, a které nepoužívá dudlík.

Je možné fungovat bez dudlíku? A je v pořídku uspávat kojením? Opět, pokud jste nejistá, ptejte se své poradkyně.

Na tyto dotazy odpovídala laktační poradkyně Jana Srncová a toto napsala k pláči miminek:

"Pláč u miminek. Je to komunikace, neumí to jinak a pláč vždy vyjadřuje nějakou potřebu. Jiné je to u batolat, kde potřeba ventilovat je vyšší a když je vyšší míra frustrace (a to obzvlášť tam, kde je k dispozici většinu času jeden dospělý na dvě a více dětí, bývá vcelku běžně), potřebují vztek, pláč. Pláč nicméně krom jiného zvyšuje nitrolebeční tlak a tak obzvlášť u miminek je dobré mu spíš předcházet. Ze zkušenosti laktační poradkyně se mi velice často dostává zpětné vazby, že pláče se eliminovaly poté, co maminky zařadily kroky, které jsme spolu prošly.

Obecně bývá problém:

  • s pochopením spánkových cyklů miminka rodiči,
  • s nepochopením, jak moc aktivní pomoc děti potřebují k uspání,
  • s komunikováním vylučování,
  • vyšší potřeby nošení,
  • více kontaktu kůže na kůži, který reguluje i dech, tep, srdeční činnost a uklidňuje,
  • a také někdy bývá zakopaný pes v nespokojenosti se změnou toku mléka (na toto jsou děti různých povah citlivé různě).
  • taky bývají běžné, obzvlášť v prvních měsících, večerní pláče. Někdy pomáhá dávat miminko spát mnohem dřív a obzvlášť bez večerního koupání (koupat lze přes den), někdy pomůže jít uspávat ven na procházky. A ano, někdy na večerní pláče nepomůže nic moc, ale tohle bývá pláč z velkého přetažení (a často souvisí s tím, jak se daří uspávatt či douspávat prsem, nošením přes den), kdy už skutečně nic jiného nepomáhá.

Dělám předporodní přípravy na kojení a ženy, ty, které si přípravami prošly, mi hlásí, že jsou rády, že si přípravou prošly. Miminku vesměs rozumí a moc pláče nezažívají - a když ano, volají si pro návštěvu a tam to většinou rozlouskneme společně. Takže za mě pomáhá i kvalitní předporodní příprava na kojení."

https://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

Tělo na tělo

Kontakt kůže na kůži je skvělá věc. Tatínek zapojený hned od porodu je taky skvělá věc!

Pelíšek: Toppocino

Topponcino - podložka/hnízdo pod miminko - mají matky rády z těchto důvodů:

  • Když dítko uspáváte na ruce a pak ho chcete položit, někdy se miminko za pár chvil vzbudí, protože cítí změnu teploty. Topponcino ve kterém ho chováte před usnutím, a se kterým ho odkládáte do pelíšku, může pomoct.
  • Když je starší sourozenec ještě malé dítě a bojíte se, že by omylem mimču divně kroutil hlavičku nebo končetinu, je topponcino super jako podložka, se kterou může vzít miminečko pohodlně do náruče.
  • Když miminko berete do cizího prostředí, např. k lékaři, může topponcino navodit miminku známý pocit a bude klidnější.

Celkově to připomíná naše české zavinovačky, jen bez zavinování, obdobně poslouží asi jakákoliv stále stejná, složená deka. Na webu www.samostatne-dite.cz najdete hnízda ZDE.

Fotka z webu The Kavanaugh Report.

Koupání

Tip pro koupání: pro děti, které ponoření do vody moc nebaví, je super vlézt do vany i s nimi a koupat se společně.

Nebo aspoň ponořte mimčo i s osuškou, nechte ji nasáknout vodou, tím se miminko adaptuje na jinou teplotu. Pak teprve vybalte - nebo nechejte zabalené.

Komentář od Jany Srncové: "Obecně je zažitý pocit, že se má dodržovat nějaký rytmus, rituály, že se má například koupat v 19:00 hodin. Jenže jediný rytmus, který malá miminka potřebuji, je respektovat jejich střídání spánkových cyklů a bdělosti a zavčasu jim pomoct s usínáním. Tedy často večerní pláče jdou eliminovat koupáním klidně někdy přes den."

Zde najdete inspirativní souhrn, který sepsala porodní asistentka s desetiletou praxí. Mrkněte na to. Týká se porodu a po porodu.

Nošení

Laktační poradkyně taky naučila nosit dítě tatínka. Nejlepší je se s ní sejít už před porodem, nebo si domluvit návštevu v porodnici. Nejde jenom o kojení, ono u miminek souvisí všechno se vším.

Bez plenek?

Batolátko čurá do kyblíčku. Tzv. bezplenková metoda. Některé matky se na miminko naladí natolik, že čtou signály, že se potřebuje vymočit. Jste strašná matka, když dítě nečtete a necháváte močit do pleny? Nejste!
Skoro všechno v mateřství je jen možnost. Pokud vás něco osloví, zkoušejte, zkoumejte.

Táta je taky novopočený rodič

A na závěr ještě znovu nejdůležitější rady: Přizvěte tatínka. Zapojte ho a dejte mu ČAS se všechno naučit se stejnou laskavostí, jako daly zkušenější ženy vám! Mít partnera, co se naučí být tátou, je dost zásadní!

Knihy o miminkách, které stojí za to pročíst anebo prolistovat

Julia Dibbernová: Miminka v bezpečí
DharmaGaia 2014

Knížka shrnující základy kontaktního rodičovství. Minimálně prolistujte.

Ingeborg Stadelmann: Zdravé těhotenství přirozený porod
One Woman Press 2009

Jedna z mála knížek, která podrobně rozebírá šestinedělí z pohledu porodní báby a bylinkářky.

Ingrid Bauer: Bez plenky
DharmaGaia 2009

Bezplenková komunikační metoda je odpovědí na to, jak to jako řeší domorodky, když nemají plenky. Je to tak, že jsou na dítě napojené, a prostě cítí, že bude chtít vylučovat, tak ho dají nad vhodné místo.

"Bez plenky - původně návod na bezplenkovou komunikační metodu s dětmi od novorozenců, pro mě asi jedna z nejjasněji a nejvíce realisticky formulovaných knih, jak se vztahovat k jiným bytostem."

Laura Merkhamová: AHA! Rodičovství sourozenci
DharmaGaia 2009

Tip na knihu, pokud čekáte druhé dítě. Laura Merkham se věnuje přípravě na sourozence už od těhotenství.

M.Mrowetz, V.Hajdyla: Pohádka o zrození rodiny
DharmaGaia 2016

Milá krátká obrázková knížka od Michaely Mrowetz, třeba pro staršího sourozence - láska, porod, nová rodina.

Aletha Solterová: Moudrost raného dětství
Triton 2014

Aletha Solterová pomáhá. Její pohled dává smysl.

SHRNUTÍ:

  • Novorozenec se především chce cítit bezpečně, což se děje v péči spokojené matky.
  • Když je novorozenec spokojený a vyrovnaný, učí se vnímat, tj. rozpoznat ve svém okolí stále se opakující vzory toho, do jakého světa a situace se narodil. Těší ho dívat se na něco vhodně složitého a snažit se to „pochopit“ – třeba závěsné mobily.
  • Prudce se mu rozvíjí zrak, nejlépe vnímá kontrasty černé a bílé – zajímají ho výrazné obrázky. Jeho první pohyby končetinami nejsou záměrné. Rád sleduje při pohybu sám sebe v zrcadle – postupně si spojí, jak se ruka vlastně dá ovládat vůlí.
  • Novorozenec má největší prospěch z matky, která se naučí vnímat jeho signály, jeho rytmus, jeho povahu. To není automatické! Ve všech kulturách se k šestinedělce přistupovalo jako k miminku – dostávala absolutní péči, aby se především mohla věnovat sžívání se s dítětem. Tento bod -maximálně to nové mamince usnadnit -  je tím nejdůležitějším pro novorozence.
  • Matka naopak může zažívat leccos – smutek, strach, osamění, návaly nejrůznějších emocí. Je to běžné. Mluvte o tom. Úkolem návštěvy je přinést vývar a maminku chválit/podpořit - pokud o to stojí.

Obsah online kurzu:

On-line kurz v číslech:

  • 210 minut videa
  • 12 kapitol kurzu
  • 100+ stran textu
  • 300+ fotek

Struktura on-line kurzu:

  • Vývoj miminka
  • Druhá polovina prvního roku
  • Máma a dítě
  • Absorbující mysl
  • Rodičovské pasti
  • Rady od rodičů 
  • 1.bonus - webinář - "Nočník - Jak na samostatnost dětí na toaletě"

Každá kapitola má svoje video, texty, fotogalerie a další materiály.
Jedinečný materiál pro maminky a miminka.

Cena online kurzu:
1 790 Kč

Videa online kurzu jsou natočena ve spolupráci s rodiči, kteří přišli jako posluchači při natáčení, čekali druhé dítě a již měli odžitou zkušenost s prvním dítětem.